Линии выбор
Вы заметили, что независимо от того, насколько хороша ваша жизнь идет и насколько хорошо вы справляетесь с большинством вещей, всегда есть одной конкретной области, что вы можете не хозяин, как бы стремясь и как много внимания он свою очередь?
Данный район является выбранной линии и это еще один выбор, который вы делаете с другой стороны что-то иметь дело здесь. Если жизнь на Земле действительно сырья школы - и он - линия выбор, как вы решили взять в качестве основных задач в этом возрождении.
Есть семь линий выбора:
• здоровье;
• Духовность;
• любовь;
• общественной жизни;
• Финансы;
• карьеры;
• семьи.
Я хочу дать вам пример с моего выбора линии "семьи". Я родился в семье теплый, замечательный и любящий отец нервный, эгоистичный матери. Я провел свое детство пытается сделать семейного типа "Нормана Роквелла" в этой сырой имеющийся материал, и я уверен, что я психические и очень открытый, только осложняет ситуацию в стране и было очень трудно чувствовать себя комфортно с матерью, которая регулярно заниматься ваше воображение, как вы будете бить меня, когда я спал, и его отец которые polushegovito заявил, что единственная причина, чтобы не оставить его жену, что у вас есть, чтобы поцеловать ее на прощание. Я, наконец, отказались от иллюзии, чтобы устранить эту семью и отправился создать свой собственный ... Первый муж, который меня запугивают, и второй, который привел меня к банкротству, и двух сыновей, которые любят иметь разных отцов и не лучшие друзья, взаимной ненависти муж моей сестры ... И шестьдесят три года после Тем временем остальные шесть линий был выбор хороших и плохих периодов, но я никогда не чувствовал себя невозможно, ничто не заставляет меня чувствовать себя более неадекватными и беспомощным в этом регионе, который имеет Подробнее боевых действий и называется "семья".
Многие хотят, чтобы обещать вам, что вы найдете ваш выбор линия будет в состоянии преодолеть это, но я думаю, что это не так. Что вы можете сделать
Ну просто не чувствую удивлен засаду, в следующий раз вы не в том же районе, на которые вы уверены, что не дано. Ожидать препятствия и приятно удивлен, когда они происходят. И помните, что любое поле вы выбрали семь, это не наказание или бремя, дамп некоторые темной материи, выбор, который мы сделали, прежде чем мы пришли сюда, вызов, на котором мы хотим работать и которая содержит Весь смысл нашего прихода, и мы узнаем, когда вернемся домой.
Следующий сорок четыре темы жизни, обсуждались в девяти главах первого списка, из которого мы выбираем первичной и вторичной тема, которая будет служить для реализации целей, которые мы установили для реализации в краткосрочной бремя, когда мы вдали от дома. Читая их, я задавался вопросом, кто из них определяет ваши истинные побуждения и импульсы, которые вы нажимаете вперед изо дня в день, и то, что наиболее точное описание импульса, который пытается отвлечь вас от дороги.
Активатор. Активаторы здесь, чтобы убрать мусор, что другие не оставили позади. Они сделаны так, что работа может быть сделано, и это должно быть сделано правильно. Они предназначены для устранения проблем во всех отношениях, и вы счастливы, когда вы запускаете задачи, будь то большие или малые приводы должны быть осторожны, чтобы не отдавать слишком много.
Эстетические устремления. Человек с эстетической й темы обусловлена внутренней необходимости создания в любое искусство - музыка, театр, литература, скульптура, живопись, хореография, ремесла и т.д. Эта деятельность может принять его к славе и привилегий, который хорош до тех пор, как побочная тема совместима с этим, но также может быть трагичным, если в конфликт. Джуди
Гарленд, Винсент Ван Гог и Мэрилин Монро примеры главной темой "эстетические устремления, который был неразрешенный конфликт с их вторичным.
Analyzer. Аналитики считают необходимым рассмотреть мельчайшие детали, как и почему все работает. Они просто необходимы для научных и других технических областях. Их страх бездействия или халатности не позволяет им расслабиться, довериться своим инстинктам и сделать шаг назад, чтобы видеть всю картину.
На предъявителя. Канал всегда на переднем крае битвы против того, что он считает несправедливым. Он стоит на страже во время забастовки, демонстрации, волнует или что-то представляется необходимым, чтобы соответствовать их собственное представление о "реальной борьбы." Задача на предъявителя, чтобы узнать, как провести свои идеи более эффективно с тактом и умеренностью, не сея раздор фанатизма. В B0 лет было много носителей, таких как Эбби Хоффман, Джерри Ryubin доброй воли и других радикальных активистов антивоенного.
Builder. Строители электронной ветра крылья общества, часто невидимая, но жизненно передач, которые движутся все. Строители людей, которые принимают на сцену для получения наград, и те, кто играл важную роль в Путь к этой точке. Вы можете чувствовать себя недооцененными для не признавая их заслуги
Но мы не должны забывать, что выбор решения и совершенствование этой теме в ходе души на пути к совершенству, которая является гораздо более ценным, чем какой-либо приз.
Катализаторы. Как следует из названия их катализаторами являются движущей силой, тем, кто делает вещи случаются и превратить бездействие в действие. Они энергичны, полны энтузиазма и, казалось, наиболее эффективны в стрессовых обстоятельствах. Они чувствуют себя пустым и депрессии, когда у них нет цели.
Борца за дело. Если нет социальная тема борьбы, он создает его. Они генералов, который командовал носителями - вокал, активная и страстная в их усилиях по улучшению мира, иногда в ущерб собственной безопасности и безопасности окружающих. Наиболее недисциплинированными пытаются привлечь больше внимания к себе, чем к их делу.
Контроллера. Наиболее успешные из них являются блестящими в управлении ими своих задач, мониторинга эффективности и распределяет обязанности разумно и осторожно. В неудачных те, кто чувствует необходимость диктуют и критиковать все детали жизни других людей. Как ни странно, самой большой проблемой для контроллера самоконтроль, потому что не хватает.
Эмоциональность. Люди, рожденные под эмоциональность "тему", обладающие экстраординарными способностями испытать глубокое энтузиазм, подавляющее отчаянии и каждый оттенок эмоции между ними. Их чувствительность как дар и бремя, и они должны понимать, что баланс в их жизни имеет решающее значение.
Экспериментатора. Экспериментаторы пытаются держать каждого диска или образа жизни, который они бросаются в глаза. Они прыгают от управления в магазин, чтобы участвовать в археологических раскопках в Перу, эксперименты в уличное искусство спектакли и посещаемости кузнецы, не потому, что у них нет цели, потому что они должны жить своей жизнью, как активное, разнообразных интересов в вещах. Только снисходительность к степени безответственности является самым большим препятствием на пути экспериментатора.
Ошибочности. Тема подверженности ошибкам, как правило, выбирают люди, стоящие перед физическими, психическими или эмоциональными проблемами. Души, которые выбирают ошибочность своей теме, необычно и то время, когда духом, мы не должны забывать, что вдохновение данного другим, которые сталкиваются с подобными препятствиями и победа над ними.
Последователем. Posvoemu последователи не менее важны для общества, лидеров, потому что без них не будет лидеров. Предоставление-
Это сильная, надежная поддержка может быть самый большой и самый щедрый вклад последователем этой земле. Что последователем никогда не должны забывать, что вы должны тщательно рассмотреть, кому и что следовать.
Гармония. Мира, гармонии и баланса не только главным, но только приоритеты людей на "гармонии", и они делают все возможное, чтобы держать их в себе. В своей положительной форме эти люди хороши и полезны, и может обеспечить обнадеживает эффект в хаотических ситуаций. В своей отрицательной форме трудно принимать и адаптироваться к неизбежным потрясениям, потрясений и стрессов жизни.
Целитель. Целители часто, хотя и не обязательно иметь влечение к оккупации лечения физического или психического здоровья. Их выбрали темы могут появляться в различных формах, включая все боли и улучшения качества жизни. Крайне важно, чтобы целители научиться остерегаться слишком много симпатии к тем, кто пытается лечить, и будьте осторожны с темпами, чтобы избежать заторов проблемы, к которым они привели эту тему.
Гуманист. По определению, гуманисты родились, чтобы дать человечеству. Вместо того чтобы бороться с несправедливостью жизни, через сидячие забастовки и митинги, они окружают протестующие
Есть с руки голодного, найти приют для бездомных, чтобы связать раненых, учить неграмотных и не сойдет себя от несчастий в жизни. Они сталкиваются с двойной проблемой - как знать, что работа должна быть сделана до бесконечности, когда и как остановиться, отдохнуть и быть защищены от износа.
Непогрешимость. Эта тема иллюстрируется людей, которые, кажется, что он родился со всем-красота, талант, интеллект, привилегии, ум, элегантность и т.д. Может быть, вы не поверите, но тема иногда чрезвычайно трудно. Их проблемы редко принимаются всерьез. Люди часто чувствуют себя негодование по отношению к ним из-за их преимущества, и они могут легко почувствовать недостойным, потому что они заработали свое привилегированное положение в обществе. Это не является необычным, чтобы чувствовать сильное влечение к эксцессов продуктов питания, неизбирательного сексуальных отношений и злоупотребления запрещенными веществами, как будто пытаясь сбалансировать масштабы, создавая свои трудности, не рождаются. Так много вещей было легко иногда чувствую себя эмоционально не в состоянии ситуаций, которые создают тест на их характер.
Интеллектуальности. В лучшем случае, человек выбрал этот связанных безграничная жажда знаний является одной темы, которая учит жизни и постоянно использовал свое образование по информированию населения и улучшения жизни на Земле. В худшем случае - одна из многих версий вечный студент, единственной целью которых является знание для самого знания, и потому, что только тело, но не является общим, оно не помогает никому, кроме его владельца.
Раздражает. Учитывая, как сложной проблемой является то, что удивительно, что так много людей выбрали, вам не кажется? Стимулов постоянны, преднамеренное пессимистические критик, те, кто всегда найдете что-то на что жаловаться. Они очень полезны, когда вы хотите узнать, терпения, терпимости и устойчивость к отрицательным, в то время как сами они пытаются преодолеть эту же отрицательным, в соответствии с выбранной ими темы будут приняты.
Судья. Люди с этим предметом жизни активно стремятся к справедливости и равенства. Некоторые из величайших американских президентов и активистов, как преподобный д-р Мартин Лютер Кинг большие примеры на эту тему. К сожалению, в его наихудшей форме, когда он введен в заблуждение и nesasredotochena в Бога, эта страсть исправить несправедливость может привести к беспорядкам, анархии и моб.
Законность. Применение законодательства и практики или преподавания права среди профессиональных мероприятий на тему законности, который вращается вокруг Проблема сохранения границы между законным и незаконным. Sublime представителей по этому вопросу посвящены государственных служащих, которые страстно помогают поддерживать порядок и равновесие в мире. Если вы коррумпированы и злоупотреблять своей властью, они оскорбление теме, которую они выбрали.
Лидер. Забавно, но люди с руководством тема может быть очень одаренным в ее способности вести, но почти никогда не являются новаторами и лидеры предпочитают быть в уже установленных областях - например, адвокаты, которые стремятся шумных дел и процветать в центре внимания вместо посвятить свой опыт обеспечении судебной системы. Чтобы усилить эту тему, право вносить изменения в свои приоритеты из своих собственных успехов выражение лидерских навыков путем освоения новых, социально значимых областях.
Одиночкой. Singles часто может быть социально активными и привлечь к себе внимание, но чаще всего выбирают карьеру и образ жизни, которые позволяют им, чтобы изолировать себя от других. Наслаждайтесь им "быть одному, и обычно они имеют свою собственную компанию. Часто борьбе за преодоление усталости и раздражения, когда другие люди тратят слишком много времени в их пространстве.
Loser. Тема для проигравшего в основном же, как и тема ошибочности, но без физического, психического или эмоционального проблемы. Люди, которые выбрали тему "неудачник" имеют много преимуществ и достоинств, а потому, что они полны решимости быть жалеть себя, постоянно игнорировать их. Ищу внимание, делая из мучеников, и если мелодрамы их жизни, ее создать. Как раздражителей они могут вдохновить нас думать более позитивно и не оправдываем свое поведение, не осуждая их.
Манипулятор. Manipulatorskata тема является очень мощным и не обязательно отрицательным. Манипуляторы приближается к своей жизни и к другим как к односторонним игры в шахматы и сумели их контролировать в вашу пользу, часто с замечательным талантом. Когда эта тема посвящена возвышенное, в Бога пристально хороший обработчик может иметь огромное положительное влияние на общество. Когда злоупотребляют темой ручки слишком эгоцентричным для решения благосостояния кто-либо другой с голоса, и то за счет всех остальных.
Пассивность. Пассивные люди, кажется слабым, но более точно можно охарактеризовать как особенно чувствительны к эмоциональной слезы. У них есть мнение, но он выразил наиболее эффективно в некоторых ситуациях, в которых нет столкновений, и, когда они говорят, что их мнение, они всегда делают ее мягкой. Трудно для людей с темой "пассивность", чтобы справиться с чрезвычайными ситуациями, но мало напряженности пришел бы хорошо, чтобы побудить их к действию.
Терпение. Это один из самых сложных предметов осуществляется по мере необходимости терпения
большие усилия, в мире, в котором почти нетерпением считается замечательным умение справиться с ситуацией. Выбор темы "терпение" предает дух двигаться более быстрыми темпами до совершенства те, кто сделал выбор в пользу простой темы -. Другими словами, в определенной степени можно сказать, что терпение является признаком духовного нетерпением Во время последовательного его бой против его импульса ворваться в напряженных ситуациях эти люди постоянно борется с чувством вины из своих редких отступлений от пути к цели, и гнев, который, в соответствии с требованиями тему обязаны подавить. Когда вы понимаете, как трудно теме, которую они выбрали, может перестать быть таким суровым к себе.
Пешка. Пешки имеют важное значение для продвижения универсального духа, служат в качестве фитиля, который горит войти в мир что-то важное. Возможно, классическим примером исторической фигурой является Иуда, которого предательство Христа в конечном счете оказались краеугольным камнем рождения христианства. Posvoemu важных людей, которые выбрали тему "пешку", должны быть осторожны, чтобы выбрать только самое ценное и гуманных причин.
Миротворец. В отличие от темы "пассивность" и "гармонии" тема "миротворца", как правило, сопровождается удивительное количество агрессии - миротворцы могут быть страстным в стремлении прекратить боевые действия и насилие в их приверженность миру гораздо больше, чем их лояльность. для любой группы людей или страны, и не прочь заработать некоторую известность в их стремлении к этому благородному делу.
Производительность. Люди с темой "спектакле" иногда выбирают занятия в развлечение, но часто довольствуются быть душой компании, на рабочем месте или классе на местном уровне. Их выдерживают их внимания как сильный или слабый он. Слишком часто строят свою самооценку, а ищет только глазами других. Они должны противостоять этому и сохранить значительную часть своей энергии на себя и научиться воспитывать духовно и эмоционально сами по себе.
Судебного преследования. Еще одним чрезвычайно трудная тема. Цели не только постоянно готовы к худшему, но считаю, что каким-то образом выбраны для особо невезение или отрицательное отношение. Счастье пугает их, потому что они уверены, что вам придется платить слишком высокую цену за это, и что они могут быть сняты в любое время. Решение проблемы преследования требует огромной силой, но награда замечательный духовный прогресс.
Chaser. Преследователи, как правило, агрессивны, знаете, как оправдать каждое действие социопатов, которые злоупотребляют и даже убивать без чувства вины или угрызений совести, часто без смягчающих обстоятельств, таких как психические или эмоциональные расстройства. Очевидно, что это почти невозможно понять цель этой теме в течение одной жизни. Но преследователи случайно проверил создают проблемы и вдохновить прогресс наших законов, судебных систем, методы, судебная медицина, этические границы, общественное сознание и единство человечества.
Нищета. Задача на тему бедности очевидна. Чаще всего происходит в странах третьего мира, но не менее трудно среди изобилия, где выбрали эту тему может чувствовать себя еще хуже, положить в более привилегированном положении. Тема "бедность" в народе в выгодном положении, постоянно чувствую, что все, что вы, это не достаточно. Терпение, надежда дюйма правильный взгляд на ничтожность материальных благ в универсальном масштабе может привести к блестящим духовному прогрессу тех, кто выбрал тему "бедности".
Средний. Вы думаете, что это моя главная тема, но мое "гуманистом." Люди, которые выбирают тему "средний", наиболее часто предпочитают быть в основном дети среде, где их способности распознавать вещи за пределами "нормального" Диапазон чувствительности не были выполнены с тяжелыми неодобрения. задача людей на "среднем", чтобы научиться воспринимать свои способности не как бремя, а как дар и использовать их для самых высоких, самоотверженный и духовных целей.
Отказ. Отказ другой особенно сложная тема, как правило, в результате отчуждения
Или пренебрежения в раннем детстве, то человек продолжает в том же духе в школе, во взрослой жизни и в отношениях. Независимо от того, насколько трудно задачей здесь является понять, что отказ не является непосильным бременем, тему выбрали специально, чтобы научить человека, что, когда дух целостного и полагается только на себя, он уже не зависит от принятия или неодобрения других.
Спаситель. Если вы не спасителя, то вы, несомненно, видел в действии - человек, который чувствует влечение к жертвам, хочет, чтобы помочь им и спасти их даже тогда, когда жертва, видимо, сам создал свой собственный кризис и / или не очень хочу быть спасены. Спасатели, как правило, в своей стихии в присутствии слабых и беспомощных людей и имеют большое сострадание к ним. В конечном счете спасатель может стать жертвой, если вы не поддерживать безопасное расстояние от эмоционального тех, кто пытается сохранить.
Ответственность. Люди, которые выбрали тему ответственности, принять его не как обязанность, но как нечто, что держит их эмоционально. Они находят радость в том, активное участие в их достижениях и чувствовать себя виноватым, когда ты понимаешь, что там было что-то сделать, но не сделали. Задача для них отказаться от своего эгоизма Достаточно вспомнить, что другие также должны взять на себя ответственность радость и участие в достижении вещи.
Духовность. Люди с темой "духовность" будет тратить всю свою жизнь поиску отчаянно за свою духовный центр, если не как профессия, по крайней мере, необходимо личного использования. Чем больше вы смотрите, тем больше новых областей исследования, ING открыла. В лучшем случае их появление на "духовность" создает безграничные вдохновения, сострадание, терпимость и широкое видение. В худшем случае - проявляется через туннель видения, kritikarstvo опасной изоляции и фанатизма.
Выживание. Да, в некоторой степени - до тех пор, как инстинкт самосохранения функции как следует - на первый взгляд кажется, что все, что мы выбрали эту тему. Но для тех, кто предпочитает активный ее, жизнь постоянная борьба с вещами, которые, очевидно, не имеют никаких шансов. Обычно процветают в кризисных ситуациях, но есть проблема признания реального кризиса среди обычных ежедневных проблем. Все должны быть рассмотрены с наклейкой лозунг спокойнее!, Которые принимают близко к сердцу.
Воздержание. Тему воздержания, как правило, сопровождается наркомании, которые должны быть преодолены. Даже если он не приходит к людям, которые выбирают эту тему, постоянно приходится бороться с чувством восприимчивость к чему-то, будь то вещество, пола, образа жизни или другого человека. Требует от них, чтобы избежать другой крайности - не фанатично приобрести или психотических отвращение к объекту, которым они думают в конечном итоге может стать зависимым. Ключ к прогрессу в этом разделе является умеренность.
Терпимость. Чтобы убедиться, что вы знаете. Люди с темой "толерантность" чувствуют потребность как-то терпеть и невыносимо. Конечно, это может перерасти в такую нагрузку, что они в конечном итоге сконцентрировать все свои силы в области только что чувствуют, что они переносят легче всего в то время как узкая или стать или перестаем замечать что-нибудь еще. Достигнутый прогресс только тогда, когда они понимают, что эта тема может вызвать нереалистичные представления о мире, и понимаю, что заслуживает того, чтобы быть щедрым только то стоит.
Жертва. Эти люди, как показано по определению, жертвенных ягнят жизни и их цели, пока они находятся среди нас, это привлечь внимание к несправедливости и вдохновлять нас к принятию решения и внесения изменений к лучшему. Преследовали и убивали детей, пострадавших от преступлений на почве ненависти и тех, кто был осужден за страшные преступления, то оправдан, относятся к числу тех, чьи темы "жертвой" посвящена высшее благо.
Мучителя. Палач здесь, чтобы собрать как можно больше жертв и установить абсолютную власть над ними, чтобы постоянно быть окружены четких доказательств его власти. Воля и чувства своих жертв не имеют значения, если они находятся в полной гармонии со своим, и только сострадание, которая способна, является повышенная чувствительность к себе, ненасытное эго. Чаще всего это патологически управления супруга или любовника, фанатично ревностный родителей или оскорбительный босса. Мучитель подсознательно понимают, что если вы игнорируете эту силу, она будет оставаться совершенно бессильна и есть гораздо большей силой, чем держать кого-то в команду, потому что, когда есть абсолютная свобода, он может сделать выбор.
Воин. Воините са онези, които безстрашно поемат рискове; нашите бойници, пионери и астронавти, пожарникари и безброй други невъзпети герои, които имат куража да се изправят пред физическите, моралните и/или духовните предизвикателства от ежедневието; хората от предните линии в борбата срещу престъпността, наркотиците, природните бедствия и тираните убийци; смелчаците, които тръгват към огромните неизследвани светове в космоса. Без посока настъпателността на воина може да бъде разрушителна, но когато е съсредоточена, хората с тема „воин" могат да внесат исторически принос за човечеството.
Победител . Темата „победител" се различава от темата „непогрешимост" по това, че победителите усещат активната, всепроникваща нужда да постигат и побеждават. Те са вечни оптимисти и винаги вярват, че следващата, делова сделка, следващата връзка, следващото претъркулване на заровете, следващият лотариен билет или залагане, следващата работа или дори следващият брак или дете ще бъдат онези, които цял живот са очаквали и които ще променят всичко. В най-добрата си форма несекващият оптимизъм на победителя и способността му да се изправя след всеки провал и да тръгва уверено напред са вдъхновяващи и въодушевяващи. Без чести проверки на реалността обаче победителят може да разпилее парите, сигурността и живота си с твърде многото си прибързани, недисциплинирани и вземани без предварителна информация решения. Плодове и зеленчуци в менюто – въпрос на възпитание
Затлъстяването при децата – гените не са извинение
С порастването епигенетичните профили на близнаците все повече се различават
Който прави добро на тялото си, подобрява и архитектурата на мозъка си
Вродени ли са уравновесеният характер, интелигентността и дълголетието? Откритията в генетиката подхранват вярата във всемогъщата биология. Оказва се обаче, че влиянието на околната среда драстично променя наследствените заложби. Гените ни направляват, но и ние направляваме гените – чрез начина си на живот
Бебето изсуквало млякото и от двете гърди, но не утолявало глада си. По-късно в детската градина детето поглъщало своята порция и после храната на останалите. Когато станало на 4, разтревожените родители го завели в детската клиника на Лайпцигския университет, разказва списание Spiegel.
Такъв случай лекарите рядко са срещали в своята практика. Решават да изследват чувството на неутолим глад. Оставят момиченцето да яде каквото иска в продължение на 4 дни: шницели, шоколад и още много – то поема допълнително 32% енергия под формата на про-
теини и мазнини, но апетитът му не стихва.
Лекарите изследват генома му и откриват странна мутация – и то в един ген, който работи засилено в мозъчните клетки на хипоталамуса. Очевидно по тази причина не се появява чувството за ситост, но момичето не затлъстява. Това се дължи на околната среда – родителите ограничават храната, насърчават детето да се движи и редовно го мерят на кантара. Медиците пък изследват кръвта на майката и откриват, че тя също носи в себе си мутацията. Жената обаче живее дисциплинирано, движи се много и запазва стройната си фигура. Въпреки силното генетично предразположение затлъстяването при нея не се проявява.
Нова наука
Всемогъщите гени не са причина за тлъстините – това показва и изследване сред 704 жени и мъже от религиозната християнска група на амишите в Пенсилвания. Някои от тях носят определен ген на затлъстяването, но въпреки това не са дебели. Дължи се на начина им на живот: по религиозни причини те рядко използват машини, свикнали са на физически труд и живеят както преди 200 години. Онези от тях, които във всекидневната работа изгарят 900 килокалории, могат напълно да изключат влиянието на въпросния ген. Но ефектът се забелязва и при намален прием на калории. Този, който изразходва повече физическа енергия, не само изгаря калории, той намалява и въздействието на гена на затлъстяването в хипоталамуса, който приютява центъра на глада. Начинът на живот променя биологията.
Учените и философите от дълго време спорят какво оказва по-силно влияние на човека – неговата биологична природа или външните влияния? Новите научни открития помиряват двата лагера: гените и околната среда не са противоположни алтернативи, те непрекъснато са във взаимодействие. Защото външните условия могат химически да променят гените и по този начин да ги включат или изключат. Физическата активност, но също междучовешките отношения и социалните фактори определят генетичното наследство. Гените ни управляват, но и ние управляваме гените.
Дарвин ще се обърне в гроба: макар генетичният код да е записан в молекулата ДНК и да е основата на наследствената информация, той не се явява единственото средство за нейното предаване по наследство. Влияние върху хода на еволюцията има и средата.
Наред със съдържанието на гените и последователността на „строителните елементи” на ДНК геномът носи и едно по-висше ниво на информация. Епигенетичните механизми направляват поведението на гените. Епигенетиката (от гр. epi – над) се занимава с онова, което управлява нашата ДНК. Затова я определят като „надгенетика”, „генетика с допълнения”.
Налице са все повече примери, от които учените разбират как околната среда поставя своя печат върху гените: бебета, които са получили достатъч-но нежност от майките си, са по-неуязвими към стреса, както потвърждава едно изследване от края на юли; медитиращите хора наистина променят архитектурата на мозъка си; осиновените деца от социални домове разцъфтяват... А някои близнаци са коренно различни в поведението си.
Епигенетичната информация може да се предаде от клетките дори на дъщерните клетки – тялото има памет. Но тази телесна памет все пак избледнява и може да бъде пренаписана, защото епигенетичните надписи се изтриват. Въздействията върху гените почиват на обратими химически реакции.
Става дума за биохимични съединения, които играят ролята на превключватели – от тях зависи кои точно гени и кои участъци от ДНК кога са активни или не са активни. Те определят дали дадена клетка да се профилира за борба с различни заболявания, колко бързо да остарее, колко бързо да реагира на дразнители отвън. Но епигенетичните превключватели реагират на влияния отвън, което означава, че се променят.
Епигенетиката днес води до драматична промяна в разбирането за човешката биология и за това как възникват болестите. Постоянният стрес, но също и наркотиците и отровите в околната среда оставят следи в генома на нервните клетки – и улесняват по този начин аутизма, страховите неврози, депресиите и деменцията. При заболяванията от рак епигенетичните грешки в регулациите също играят централна роля.
Днес учените се стремят да открият субстанции от нов вид срещу рак и Алцхаймер, търсят лекарства, които целенасочено могат да изтрият онези генетични маркери, които ни разболяват. Защото гените не са съдба за цял живот, те се променят – това революционно познание на епигенетиците противоречи на старите представи.
Дълго време биолозите смятат гените за фиксирани: само чрез промени в последователността на „строителните елементи” на ДНК, чрез мутации биха могли да възникнат нови качества – нови таланти, начини на поведение, предразположения към болести. Междувременно учените са изследвали генома на хиляди хора. Резултатите от това огромно усилие пълнят специализираните списания. Обявени са 850 генетични асоциации, които вероятно се свързват с повече от 70 болести. В медиите всяка седмица се появяват съобщения за новооткрит ген – „ген на пушачите”, „ген на лошите шофьори”, ген „Метусалем”, който позволява да доживееш до 100 години.
Подобни съобщения най-често са безсмислени. Наистина има класически наследствени страдания, при които може да се докаже, че са предизвикани от определен генетичен дефект. Съществуват около 7000 такива моногенни наследствени болести, но разпространението им сред населението е много ограничено.
Съвсем различно е положението при често срещащите се болести като сърдечен инфаркт, диабет, рак или при качествата на характера, чиито точни причини все още са непонятни и често зависят от мощното въз-действие на определени биологични фактори и влияния от околната среда. При по-внимателно вглеждане връзките между гените и качествата се оказват клинично несъществени твърдения на статистиката. При гена „Метусалем” например били нужни само няколко дни, преди откривателите му да си признаят, че става дума за „техническа грешка”.
През последните години високоразвитите индустриални държави наливат милиони от парите на данъкоплатците в изследвания върху това кои отрязъци от генома на даден организъм го правят уязвим за раково заболяване. Учените доста са напреднали – събрали са огромно количество данни, но анализът на тези числа показва само едно: вероятно ловците на гени преследват фантоми. С изключение на гените на рака на гърдата BRCA1 и BRCA2 те не са открили други рискови гени. Това означава, че генетичното предразположение към заболяване от рак е силно надценено. Много по-важно е влиянието на околната среда.
Защо вярваме в наследствеността?
Вярата в биологичното предопределение, в това, че гените решават всичко, засяга един нерв в обществото – тя освобождава хората от вината за своите собствени страдания и слабости!
Умен или глупав, щастлив или тъжен, нервен или самоуверен – нали всичко зависи на първо място от правилните или от погрешните гени?! Как иначе да приемем, че един човек понася по-леко развода или нещастието, а друг е направо разбит? Биологичното решение дават психолозите Тери Мофит и Авшалом Каспи: хората с определен минимално скъсен вариант на ген не могат да преодоляват ударите на съдбата и затова са по-податливи на депресии. Учените стигат до тези изводи, след като изследват 847 души от Нова Зеландия. Кой да предположи, че душевните болести имат биологични корени? Десетилетия наред двамата търсят виновните гени за алкохолизма и шизофренията, но не откриват нищо. Сега с „гена на депресията”, изглежда, най-после ударили десетката.
Генетикът Нийл Риш от Калифорнийския университет в Сан Франциско обаче се запознава с изследването на Мофит и Каспи и с още 13 други проучвания по темата, съдържащи данни за общо 14 250 души. Анализът му показва, че хора, които особено често понасят ударите на съдбата, имат отчетливо повишен риск от депресия – но за вродено предразположение не може да става и дума. Все едно как Нийл Риш и колегите му са обработвали данните, все едно какво се е случило на изследваните пациенти – не съществува никаква връзка между късия ген и особеното предразположение към депресии.
Това означава, че никой не е имунизиран срещу стреса благодарение на подходящи варианти на гени. И никой не става жертва на стреса, защото така искат неподходящите гени. Решаващо за отключването на депресията е на какви влияния от околния свят са подложени гените. Въпреки че биолозите отдавна са направили извода, че житейският опит може да остави следи в генома, гените винаги са се смятали за застинали образувания, неспособни да реагират на социални дразнения.
Вярна ли е тази представа? Неврологът Майкъл Мийни от университета „Макгийл” в Монреал се усъмнява в това, когато изследва поведението на лабораторни плъхове. Оказва се, че някои майки се отнасят с любов към бебетата си, ближат дълго козинката им, малките им са спокойни и след време сами стават нежни родители. Други майки пренебрегват малките си, а те по-късно стават раздразнителни и коравосърдечни родители.
Различните начини на поведение се предава от поколение на поколение – затова първоначално учените ги обясняват с различните гени. Но Мийни и неговите колеги вземат две бебета мишлета от една коравосърдечна майка и ги дават на друга, любвеобилна. И виж ти: осиновените израстват в новото семейство като спокойни индивиди, по нищо не се отличават от собствените деца на любящата майка.
Майчината любов и уравновесеността не се предават генетично – но как тези качества се запазват в семейството? Когато Мийни разсъждава върху тази загадка, му помага случайността. В една кръчма той среща фармаколога Моше Шиф от университета „Макгийл”, който търсел нови видове субстанции за лекуване на заболявания от рак и бил впечатлен от един биохимичен детайл: някои гени в раковите клетки носят малки химически маркери, т. нар. метилови групи. Чрез метилирането един ген не се променя сам по себе си – но въпреки това се изключва. Това означава, че метилирането променя действието на един ген, без да променя съдържанието му. Може ли това да има нещо общо с възникването на болестите?
Двамата учени се усъмняват в догмата, че само съдържанието на гените е от решаващо значение за заболяването. Преди да довършат първата си бира, вече се питат: да не би метилирането да е онзи тайнствен механизъм, който чрез включване и изключване на гени предава майчината любов и спокойствието на бебетата. И не е ли това сензационно доказателство за нещо, дотогава немислимо – гените се учат от опита?
Експериментите с плъхове наистина показват, че травматичните преживявания маркират химически генома. Учените изследват гена за един рецептор, който разгражда в мозъка хормони на стреса и помага да се преработи позитивно ситуацията и да се реагира спокойно на натоварванията. В мозъчните клетки на обгрижваните малки плъхчета този полезен ген е включен. Затова животните реагират спокойно. При тези, които не са получавали достатъчно грижи, генът е силно метилиран и по този начин изключен. Техните хормони на стреса са извън контрол – нищо чудно, че тези животни и по-късно в живота реагират уплашено. „Това означава – твърди Майкъл Мийни, - че тези клетки могат да се променят по начин, който никой не може да предскаже.”
Работата на двамата учени от Монреал е сред най-често цитираните в реномираното научно списание Nature Neuroscience. Резултатите обясняват на първо място защо травматични преживявания от детството са свързани и по-късно с предразположение към душевни страдания. Не е важно само какво е записано в гените, от решаващо значение е какво преживяват гените, от какво се влияят.
Знанието за биологичните спомени днес се увеличава с бясна скорост. С външни влияния върху генома се обяснява например защо някои близнаци са много различни. Множествена склероза, диабет от тип 1, шизофрения – избират единия от близнаците, но не и другия. Учени от испанския Национален център за ракови изследвания анализират генома на 40 еднояйчни близнаци на възраст от 3 до 74 години за различия в метилирането. По-младите двойки близнаци все още носят доста еднакви епигенетични образци, но между по-възрастните двойки има значителни различия. Колкото по-стари са близнаците, колкото по-рядко живеят в една и съща среда и колкото по-различен е начинът им на живот, толкова по-големи са отклоненията в техните епигенетични профили.
Ако един човек се движи много, яде достатъчно зеленчуци, диша чист въздух – всичко това оставя следи, и то учудващо бързо! Когато един от близнаците започва да пуши, да взема наркотици или се премества в град с по-замърсен въз-дух, само за една година епигенетичният му профил значително се променя от този на другия близнак.
Фактори, които моделират генома
Към най-важните фактори, които определят наследствеността, се причислява храната. В ранния си стадий ларвите на медоносните пчели изглеждат еднакви. Повечето получават от пчелите дойки мед и цветен прашец и се превръщат в стерилни пчели работнички. Само някои получават превъзходен царски нектар: те се прeвръщат в плодовити пчели царици. Това е резултат от епигенетичните ефекти. Особената храна води до променено метилиране – и така до изключване на определени гени на развитието.
По същия начин гените на нероденото дете се влияят от храната. Учени от университета “Дюк” в Северна Каролина го показват в експерименти с бременни мишки. Освен другото те изследват и влиянието на растителното вещество генищайн върху гените, което може да се окаже важно и за хората. Така може да се обясни защо азиатците, които ядат много соеви продукти, по-рядко заболяват от рак на простатата и гърдата.
Вашата храна трябва да е вашето лекарство и вашето лекарство трябва да е вашата храна, настоява гръцкият лекар Хипократ – мисъл, която днес звучи пророчески.
Има ли ген на интелекта?
Към качествата, които се моделират от външните фактори, спада и интелигентността. В търсене на мними гени на интелигентността досега учените се доверяваха на изследванията на близнаци. Ако гените наистина определят силата на интелекта, то коефициентът на интелигентност при еднояйчните близнаци трябва да съвпада по-често, отколкото при двуяйчните. До такива изводи стигат много изследвания, което се преценява като доказателство за влиянието на гените върху интелигентността. Но всички тези статистически изследвания обхващат само влиянието на една определена околна среда. Близнаците са поставени в еднакви условия: в семейства от средната класа. Такива семейства най-често участват в изследванията. Данните на близнаци от социално слаби семейства не са анализирани.
Пръв го забелязва психологът Ерик Търкхаймър от университета на Вирджиния в Шарлътсвил. Ако учените изследват само близнаци от заможни семейства, това не води ли до грешни резултати? Защото фактори на околната среда като бедност, грижи, стрес и незаинтересованост обикновено не се проявяват при привилегированите близнаци. Така Търкхаймър започва да търси данни за близнаци от социално слаби семейства. Открива проект, който изследва 60 000 деца от 12 града през първите 7 години от живота им. Накрая всички деца се явяват на тест за интелигентност. От тях ученият избира 319 близнаци (114 еднояйчни и 205 двуяйчни). Наистина се оказва, че при 60% от децата на богати семейства различните резултати се дължат на различни гени, но съвсем други са резулатите при децата от социално слаби семейства – различията в тяхната интелигентност изобщо не зависят от биологията им.
„При най-бедните близнаци коефициентът за интелигентност, изглежда, се виляе изключително от тяхното социално-икономическо състояние”, обяснява Търкхаймър. Това означава: тежките семейни условия потискат генетичния потенциал. Най-бедните деца съвсем не са родени глупави, точно те най-много ще имат полза от програма за насърчаване.
Френски учени пък изследват осиновени деца. В повечето случаи децата са напуснали трудни условия на живот и са от
Уровень этого гормона, естественно, выше у более молодых женщин. 
Масло торт 
